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Terceira Idade
13
Nov
2019
A importância do abraço

A importância do abraço

A importância do abraço!

Os abraços,além de demonstrarem carinho e afeto, trazem benefícios diários que muitas não imaginam. Um abraço é capaz de reduzir o estresse e promover a empatia entre as pessoas.Pesquisas demonstram que abraçar e rir também é extremamente efetivo para ajudar na cura de doenças como : pressão arterial,solidão,depressão e ansiedade e ainda ajuda a melhorar nossa memória.

Os abraços foram feitos para expressar o que as palavras deixam a desejar.

Estudos mostra que um abraço apertado,quando os dois corações estão pressionados um contra o outro,podem trazer benefícios como:

-Construir uma relação de confiança. Assim o diálogo entre as pessoas será beneficiado,sendo mais aberto e honesto.

-Aumentar,Instantaneamente,os níveis de oxitocina,que curam sentimentos de solidão,isolamento e raiva.

-Elevar os níveis de serótina,elevando o humor e gerando felicidade.

-Fortalecer o sistema imunológico.A suave pressão realizada durante o ato de carinho eleva a carga emocional e ativa a chacra do plexo solar. Isso estimula a glândula timo,que regula e equilibra o corpo na produção de glóbulos brancos,que o mantém saudável e livre de doenças.

-Equilibrar o sistema nervoso.

-Relaxar os músculos e libera a tensão no corpo.Abraços podem tirar a dor ou acalmá-las, aumentando a circulação.

 

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Sabrina Paulina

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